
— Mentale Gesundheit & Selbstregulation
Monika Hechenberger
Innsbruck
„Vom Reiz zur Ruhe — Selbstregulation, Atem und mentale Stärke."
Ich begleite Menschen zurück zu innerer Ruhe — mit Atem, Aufmerksamkeit und kleinen Werkzeugen, die im lauten Alltag wieder Halt geben. Autorin, Vortragende und Reisende zwischen Kulturen, zuhause in Tirol.
- Wertschätzung
- Stille
- +4
18 Substanz-Anker
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